Yogizef

YogiZef, créer des habitudes de bien-être au quotidien : de la crèche au bureau !
Projet

J’aide les entreprises dont les salariés travaillent beaucoup sur ordinateur à réduire les risques de la posture assise prolongée et du travail sur écran (TMS, Stress, Fatigue visuelle) par la transmission d'exercices de renforcement et d'étirements, de respiration, de la gym des yeux, des techniques réalisables sur poste de travail ou en salle de réunion, sans se changer ! Le but: que les personnes deviennent autonomes en prévention des risques liés au travail de bureau, par du yoga et de la relaxation assis sur chaise.

J'aide les enfants à trouver des outils pour vivre leurs émotions au quotidien lors de séances de yoga ludiques et pédagogiques: en cours hebdomadaires, en ateliers en famille, lors d'interventions à la crèche ou à l'école.

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Carole

yogizef [at] outlook.fr

Carole JEGOU
Atouts
Connaissance du monde de l'entreprise, connaissance de l'éducation nationale, Compétences transversales : communication orale et écrite, Anglais, Breton
Secteur
Bien-être, beauté, hygiène
Conseil et formation
Loisirs, tourisme et culture
Services à domicile
Métier
Développement personnel, accompagnement et coaching
Métier
Cours de pratiques physiques et sportives
Mots-clés
yoga, enfants, relaxation, prévention santé au travail, travail sur écran, posture assise prolongée
Réalisations & références :
Yoga Enfants
Ateliers enfants & familles dans divers lieux à Rennes
Institutions jeune public
Interventions Yoga et Relaxation sur le lieu de vie quotidienne: en crèches, réseaux et maisons d’assistantes maternelles, CCAS, à l’école, de la maternelle au lycée, au musée, à la bibliothèque, en français, anglais, ou breton !
Entreprises
Avec YogiZef, j'aide les personnes travaillant la majorité du temps assises et sur écran à devenir autonomes dans leurs pratiques de bien-être tout au long de la journée au travail : à travers des cycles d'interventions, ateliers, conférences.