Yogizef

YogiZef, du yoga pour enfants et adultes sur leur lieu d’activité quotidienne : de la crèche au bureau !
Projet

YogiZef ?
Le Zef c’est le p’tit nom du vent à Brest, d’où je suis originaire. J’ai créé cette activité en septembre 2019 parce que je voulais voir plus de personnes bénéficier de toutes les petites techniques de yoga que l’on peut utiliser tout au long de sa journée dans le quotidien, au travail ou à l’école.

Pour ça je suis donc devenue entrepreneure, ou entrepreneuse, au sein de la coopérative d’activité et d’emploi Elan Créateur, afin d’entreprendre tout en étant bien entourée !

Qui suis-je ?
Je m’appelle Carole, j’ai 33 ans et je vis à Rennes.

J’aide les adultes travaillant sur écran à devenir autonomes dans leurs pratiques de bien-être au travail et les enfants à trouver des outils ludiques pour vivre leurs émotions au quotidien.

J’ai d’abord travaillé dans l’agroalimentaire, dans la recherche et le développement, puis dans l’ESS (Economie Sociale et Solidaire), et j’ai même fait un court passage par l’éducation nationale avant de créer YogiZef.

Mes formations Yoga :
Professeure de Yoga certifiée (Sivananda, 2017),
Formée au « Yoga sans dégât » (Approche Posturo-respiratoire) à l’institut De Gasquet (2019),
J’ai aussi suivi les 4 formations suivantes avec le RYE, association agréée par l’Education Nationale au titre de son concours à l’enseignement public :
Techniques de yoga dans l’éducation, Paris, 2019 (40h)
Techniques de relaxation dans l’éducation, Rennes, 2017-2018 (40h)
Yoga dans l’éducation pour les 3-6 ans, Evian, 2018 (40h)
Yoga dans l’éducation pour les 7-11 ans, Saint-Martin de Londres, 2019 (40h)

Des projets ? Contactez-moi !
Carole

yogizef [at] outlook.fr

YogiZef
Carole JEGOU
Atouts
Connaissance du monde de l'entreprise, connaissance de l'éducation nationale, Compétences transversales : communication orale et écrite, Anglais, Breton
Secteur
Bien-être, beauté, hygiène
Conseil et formation
Loisirs, tourisme et culture
Services à domicile
Métier
Développement personnel, accompagnement et coaching
Métier
Cours de pratiques physiques et sportives
Mots-clés
yoga, enfants, adultes, relaxation, étirements, prévention santé au travail, travail sur écran, posture assise prolongée

CONTACT

Portable : 
06 59 88 96 49
Réalisations & références :
Yoga Enfants
Ateliers enfants & familles dans divers lieux à Rennes
Yoga en Breton
Cours hebdomadaires de Yoga en Breton à Skol an Emsav à partir d'Octobre 2019
Institutions jeune public
Interventions Yoga et Relaxation sur le lieu de vie quotidienne: en crèches, réseaux et maisons d’assistantes maternelles, CCAS, à l’école, de la maternelle au lycée, au musée, à la bibliothèque, en français, anglais, ou breton !
Entreprises
Avec YogiZef, j'aide les personnes travaillant la majorité du temps assises et sur écran à devenir autonomes dans leurs pratiques de bien-être tout au long de la journée au travail : à travers des cycles d'interventions, ateliers, conférences.