Audrey LOUAISIL

Intervenante formatrice en relaxologie
Projet

La Relaxologie regroupe différentes méthodes de relaxation permettant de découvrir en soi des espaces de détente ainsi qu'une perception plus juste de soi-même et de son environnement.
Mon domaine de prédilection est l'intervention auprès de groupes puisque le partage permet à la fois d'avancer personnellement sur la connaissance de soi mais aussi de renforcer les relations positives avec les autres.

Les objectifs peuvent être :
• Réguler son stress et ses émotions lorsque des défis personnels ou professionnels sont à relever
• se réapproprier sa relation au corps
• développer les compétences psychosociales
. développer sa concentration
• et bien d'autres à construire ensemble...

Lieux d'interventions possibles: entreprises, institutions, associations, centres de soins, lycée et enseignement supérieur... et partout où le besoin s'en ferait ressentir !

En favorisant une approche positive et participative, je propose plusieurs formules:
• interventions « bien-être » : techniques de relaxation, yoga(s), méditation
• création « sur mesure » de cycles d'ateliers adaptés
• formation sur la gestion de stress et l'équilibre émotionnel
• accompagnement des professionnels de santé et travailleurs sociaux notamment sur la transmission d'outils « bien-être »

audrey louaisil intervenante formatrice en relaxologie
Audrey LOUAISIL
Atouts
Techniques de relaxation, méditation pleine conscience, yoga(s), cohérence cardiaque, psychologie positive/ méthodologie de projet
Secteur
Bien-être, beauté, hygiène
Conseil et formation
Métier
Développement personnel, accompagnement et coaching
Mots-clés
relaxation, gestion du stress et des émotions, corps, groupe, participation, formation, accompagnement

CONTACT

Portable : 
06 85 62 54 66
Réalisations & références :
Institut de formation aux techniques de relaxation, Les Ponts de Cé
Intervenante formatrice depuis 2013. Ateliers menés: gestion de stress,visualisations, yoga nidra, méditation pleine conscience, expression corporelle en collaboration avec un comédien, techniques de respiration.